Laatste Nieuws
Waarom een goede buikademhaling essentieel is.
Ademen dat doe ik toch de gehele dag door, wat zou ik daar nog aan mogen veranderen. Het klopt dat je de gehele dag ademt, gelukkig maar, anders zou je er niet meer zijn. De manier waarop je adem haalt vertelt veel over de mate van spanning die je ervaart en de mate van controle die je over je leven hebt.
Tips voor een ontspannen nek en schouders
Regelmatig kom ik mensen in mijn praktijk tegen die last hebben van spanning in hun nek en schouders en veel hoofdpijn klachten hebben. Vaak is dit een gevolg van de spanning die ze in hun leven ervaren en/of een verkeerde werkhouding en lang en veelvuldig de zelfde werkhouding aanhouden.
Hier enkele tips om nek en schouders meer te ontspannen.
Wetenschappelijk bewezen, Massage maakt je gezonder
Altijd goed om te weten en gelezen op de Wellness Academie Blog
5 tips van overleven naar bewust LEVEN
De scheidingslijn tussen leven en overleven ligt heel dicht bij elkaar en is een dunne lijn. Tussen bewust kiezen voor mezelf tot me mee laten trekken in de waan van alledag. Het gevaar zit hem erin tijdens de dag dat je je steeds laat mee zuigen in overleven.
Ceramic Wonder massage
Ceramic Wonder is een nieuwe massagetool voor een complete holistische lichaamsbehandeling.
